Τρίτη 16 Νοεμβρίου 2021

My Hometown - Πατρίδα μου

Όλοι μας πρέπει να έχουμε μια πατρίδα, είχα επίσης μια πατρίδα όπου νομίζω ότι είναι το αγαπημένο μου μέρος. Το .......... είναι η πατρίδα μου όπου σχεδόν κάθε χρόνο επισκέπτομαι αυτό το μέρος. Πολλές από τις ιστορίες μου και την οικογένειά μου εκεί, το......... είναι μια από τις συνοικίες στην πόλη Palembang, το μέρος είναι αρκετά ενδιαφέρον για μένα, πολλά από τα πράγματα που με κάνουν να νιώθω άνετα όταν πηγαίνω εκεί.

Το πρώτο, το μέρος είναι ακόμα πολύ φυσικό, τόσο πολλά δέντρα είναι ακόμα καταπράσινα σε όλη την περιοχή, σίγουρα θα νιώσουμε άνετα, πολλά ποτάμια που ρέουν εκεί, τα σπίτια είναι ακόμα παραδοσιακά ξύλινα. Σε ένα τμήμα του ποταμού βλέπαμε μικρά καραβάκια, απέναντι από το ποτάμι υπάρχει μια παραδοσιακή αγορά. Κάθε πρωί η αγορά είναι πάντα γεμάτη από αγοραστές.


Το δεύτερο, δεν υπάρχουν πολλοί δρόμοι εκεί, οπότε νομίζω ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πολύ διαφορετική από τον υπάρχοντα αέρα στην πόλη, μπορούμε να αναπνεύσουμε όσο περισσότερο καθαρό αέρα χωρίς φόβο για την ατμοσφαιρική ρύπανση, πολλοί δρόμοι κυριαρχούνται από ποδηλάτες, κάθε πρωί ο κόσμος έχει συνωστιστεί ομαδικά να πάνε στον κήπο και στους ορυζώνες.

Το τρίτο, η γλώσσα εκεί που χρησιμοποιεί την τοπική τους γλώσσα που είναι μοναδική για κάθε περιοχή, ακόμα και τώρα δεν μπόρεσα να καταλάβω τη γλώσσα, γιατί η γλώσσα είναι πολύ διαφορετική από το .......

Τέλος, τα σπίτια εξακολουθούν να είναι πολύ παραδοσιακά, ποτάμια που ρέουν, μοναδική γλώσσα, όμορφα δέντρα, γι' αυτό νιώθω τόσο σαν στο σπίτι μου και άνετα όταν φτάνω εκεί, και οι κάτοικοι ήταν πολύ φιλικοί που πάντα με κάνει να νοσταλγώ την πατρίδα μου.

Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021

Μεταφορά...

 Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα, θα πρέπει πρώτα να συμφωνήσουμε στο τι ακριβώς εννοούμε με τους όρους «ειρήνη» και «ανάπτυξη».

Ειρήνη δεν είναι απλά ο μη πόλεμος. Στον όρο αυτό

συμπεριλαμβάνονται πάρα πολλές θεμελιώδεις έννοιες που συνθέτουν τις δομές του πολιτισμού μας. Είναι όλα όσα αποτρέπουν τις γενεσιουργές αιτίες των συγκρούσεων.

Ειρήνη είναι η δημοκρατία, η κοινωνική δικαιοσύνη, η ισότητα στη γνώση και τη μόρφωση, το δικαίωμα στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Ειρήνη είναι η αποτροπή της δημιουργίας κοινωνικών και οικονομικών ανισοτήτων και της εκμετάλλευσης του ανθρώπου από τον άνθρωπο.

Το 1999 πραγματοποιήθηκε στην Βουδαπέστη, υπό την αιγίδα της UNESCO και του  Παγκόσμιου Συμβουλίου για την Επιστήμη (ICSU) ένα παγκόσμιο συνέδριο με θέμα, «Η Επιστήμη στον 21ο Αιώνα: Μια Νέα Δέσμευση». Το συνέδριο αυτό εξέδωσε τη «Διακήρυξη για την Επιστήμη και την Χρήση της Επιστημονικής Γνώσης»,

«Τα έθνη και οι επιστήμονες όλου του κόσμου, καλούνται να συνειδητοποιήσουν ότι είναι επείγουσα ανάγκη να χρησιμοποιείται με υπευθυνότητα η γνώση από όλα τα πεδία της επιστήμης, για την εξυπηρέτηση των αναγκών του ανθρώπου και των προσδοκιών του, και να εμποδιστεί η κακή χρήση αυτής της γνώσης».

 «Διακήρυξη για την Επιστήμη και την Χρήση της Επιστημονικής Γνώσης»

 (Βουδαπέστη, 1999 - UNESCO)

Μεταφορά...

 Η 10η μέρα του Νοέμβρη έχει καθιερωθεί ως «Παγκόσμια Ημέρα της Επιστήμης για την Ειρήνη και την Ανάπτυξη» από το 1999 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης της UNESCO.

Από την αγροτική παραγωγή, μέχρι την ιατρική.

 Από την εκπαίδευση και την επικοινωνία, μέχρι την ενέργεια, τους φυσικούς πόρους και την τεχνητή νοημοσύνη.

 Η καθιέρωση της παραπάνω Παγκόσμιας Ημέρας, στοχεύει στην ανανέωση των εθνικών αλλά και των διεθνών δεσμεύσεων, για μια επιστήμη που να υπηρετεί την ειρήνη και την ανάπτυξη.

 Το κάνει όμως;

Για....μεταφορά..

 Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε μαζί, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να μοιραστείτε ποιοτικές εμπειρίες και να γίνετε μια αγαπημένη οικογένεια. Στις μέρες μας έχει γίνει πολύ δύσκολο να περνάμε ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά μας.

Είμαστε τόσο απασχολημένοι που σχεδόν δεν βρίσκουμε χρόνο να μιλήσουμε και να μοιραστούμε εμπειρίες ή ιστορίες με τα μέλη της οικογένειάς μας. Όμως οι ευκαιρίες για ποιότητα ικό χρόνο προκύπτουν από τον ποσοτικό χρόνο. Επομένως μόνο αν περνάτε ποιοτικό χρόνο με κάθε μέλος, μια οικογένεια γίνεται ισχυρή.

Γιατί είναι απαραίτητος ο χρόνος της οικογένειας;

Το να περνάτε χρόνο μαζί ενισχύει τον οικογενειακό δεσμό, βελτιώνει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις του παιδιού σας, βοηθά το παιδί να αναπτύξει γονικές ικανότητες και λιγότερες πιθανότητες βίας, κατάχρησης ναρκωτικών και συμπεριφορικών προβλημάτων όπως η επιθετικότητα, που είναι πολύ συχνό στα παιδιά αυτές τις μέρες. Οι περισπασμοί όπως η τηλεόραση, τα βιντεοπαιχνίδια και τα κινητά τηλέφωνα έχουν κρατήσει τις οικογένειες μακριά από την απόλαυση του χρόνου με τους αγαπημένους τους.

Το να τρώτε μαζί γεύματα, να μιλάτε για τα γεγονότα της ημέρας, να μοιράζεστε χαρές και ήττες, να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού μαζί και να περνάτε μερικά βράδια τρώγοντας ποπ κορν και βλέποντας ταινίες είναι παραδείγματα κοινών δραστηριοτήτων. Ορισμένες οικογένειες προγραμματίζουν ένα βράδυ κάθε εβδομάδα για ειδικές οικογενειακές διασκεδαστικές δραστηριότητες. Ακολουθεί μια λίστα με οικογενειακά διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο που θα σας βοηθήσουν να διασκεδάσετε με τις οικογένειές σας και να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί τους.


Αν θέλετε να βρείτε κι άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες μπορείτε να επισκεφτείτε σελίδες με παιδικές και οικογενειακές δραστηριότητες όπως το Momizen (zurich kinder).

Διασκεδαστικά πράγματα που  

πρέπει να κάνετε το Σαββατοκύριακο με την οικογένεια

Όλα τα παιδιά λατρεύουν να βλέπουν τον εαυτό τους όταν ήταν μικρότερα. Βάλτε στον υπολογιστή βίντεο των νεότερων ημερών τους ή δημιουργήστε μια παρουσίαση χρησιμοποιώντας φωτογραφίες που μεγαλώνουν. Τα γαμήλια βίντεο των γονιών συναρπάζουν επίσης τα παιδιά. Απλώς φροντίστε να βάλετε στο γρήγορο το βίντεό σας εάν έχει διάρκεια 6 ωρών! Το θέμα είναι να μην τα κάνετε να βαρεθούν....!

Μαγειρέψτε και φάτε μαζί!

Να θυμάστε πάντα ότι η οικογένεια που τρώει μαζί, μένει ενωμένη!

Δώστε λοιπόν νόημα στο οικογενειακό δείπνο, ετοιμάζοντας όλοι μαζί το φαγητό που θα φάτε. Μπορείτε ακόμη να οργανώσετε μια “παγκόσμια ημέρα κουζίνας” και να απολαύσετε λιχουδιές από διάφορες χώρες.

Το να περνάτε χρόνο με την οικογένειά σας δεν είναι ποτέ χάσιμο χρόνου και πάντα θα χτίζετε όμορφες αναμνήσεις. Κάντε το σπίτι ένα χαρούμενο μέρος και βοηθήστε στη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Ζήστε μια χαρούμενη ζωή...

«Ο χρόνος είναι σαν ποτάμι!
 Δεν μπορείς να αγγίξεις το ίδιο νερό δύο φορές, γιατί η ροή που πέρασε δεν θα ξαναπεράσει!
 Απολαύστε κάθε στιγμή της ζωής σας!»

Ελεύθερος χρόνος
Ελεύθερος χρόνος είναι ο προσωπικός μας χρόνος εκτός εργασίας, ο οποίος συνήθως αφιερώνεται σε ευχάριστες ασχολίες!

Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2021

Για την αρχή της ημέρας…

 Εάν θέλεις να ξεκινάς τη μέρα σου με ανεβασμένη διάθεση- όχι ντε και καλά, όχι αναγκαστικά, αλλά γιατί έτσι σου βγαίνει- κάνε τα εξής: 

1. Κάνε μια θετική σκέψη λίγο πριν κοιμηθείς. Θα σε κάνει να δεις τέλεια όνειρα, και θα ξυπνήσεις πολύ χαρούμενη. Αλήθεια.

2. Πλύσου, ντύσου, φτιάξου, αλλά μην σπαταλάς τον χρόνο σου στα σόσιαλ. Αφιέρωσέ τον στον καθρέπτη σου καλύτερα.

3. Δώσε λίγο χρόνο στο να οργανώσεις τη μέρα σου, είτε χρησιμοποιείς τάμπλετ είτε έχεις ατζέντα και προτιμάς το χειρόγραφο. Κάνε το ίδιο για το πρόγραμμα της εβδομάδας, έτσι ώστε να μην αγχώνεσαι.

4. Μην φορτώνεις μια μέρα με υποχρεώσεις που δεν μπορείς να αντέξεις. Ουφ.

5. Να θυμάσαι να εντάσεις στο πρόγραμμά σου και δραστηριότητες που σε χαροποιούν έτσι ώστε ναι μεν να είσαι συνεπής με τα πρέπει, να περιμένεις όμως με χαρά και τα θέλω σου.

 

«Τα έργα αποδεικνύουν ποιοι είμαστε, τα λόγια ποιοι νομίζουμε ότι είμαστε»

*****************************************************************

ENGLISH

!Your mind is a garden, your thoughts are the seeds…

You can grow flowers or you can grow weeds!

!May your days be blessed in Love, Light, Peace and Joy!

*******************************************************************

 

Τετάρτη 3 Νοεμβρίου 2021

Important...!

 «Μερικές φορές, όταν τα πράγματα καταρρέουν, μπορεί στην πραγματικότητα να μπαίνουν στη θέση τους».

«Κάθε εμπειρία που έχω είναι τέλεια για την ανάπτυξή μου».

Time is like a river...


“Time is like a river!

You cannot touch the same water twice, because the flow that has passed will never pass again. Enjoy every moment of your life!”
 

Ο χρόνος σαν άνεμος προσπερνά και η μια μέρα διαδέχεται την άλλη.

Στο πέρασμα του όλα αλλάζουν.

Η ζωή προχωρά, σαν ποτάμι κυλά κι εμείς παρατηρητές μερικές φορές ακολουθούμε. «Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός» λέμε και αναρωτιόμαστε πώς έφυγε η μέρα, η εβδομάδα, ο μήνας, τα χρόνια.

Θέλουμε πολλά να κάνουμε. Να δημιουργήσουμε, να ξεκινήσουμε, να φτιάξουμε, να αναπτύξουμε, να χαρούμε, να γευτούμε, μα δεν προφταίνουμε.

Κερδίζουμε σε εμπειρίες, αναπτύσσουμε ικανότητες, αυξάνουμε γνώσεις, βελτιώνουμε δεξιότητες, επεκτείνουμε γνωριμίες, προωθούμε την εργασία. Άλλες σχέσεις διαλύονται και άλλες νέες δημιουργούνται. Η αγάπη που δοκιμάζεται αντέχει στο χρόνο.

Δεν είμαστε ίδιοι όπως πριν δέκα χρόνια σε εμφάνιση, σε εμπειρίες, σε γνώσεις.

Συχνά τον θεωρούμε δεδομένο. Όμως αυτός ο πολύτιμος είναι περιορισμένος. Όταν φεύγει, επιστροφή δεν έχει. Δεν μπορούμε να τον πάρουμε πίσω ούτε να τον αυξήσουμε ούτε να τον αντικαταστήσουμε.

Ό,τι και να κάνουμε ο χρόνος είναι σημαντικός. Χτίζουμε την ζωή μας μέσα σ’ αυτόν.

Η εργασία, η οικογένεια, η εκπαίδευση, οι φίλοι, η διασκέδαση, η ξεκούραση, το διάβασμα, τα χόμπι, ο ύπνος, όλα θέλουν τον χρόνο τους.

Έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε πώς τον δαπανούμε.

Μπορούμε αν θέλουμε να τον ξοδέψουμε ή να τον αξιοποιήσουμε. Να τον διαχειριστούμε ή να τον αφήσουμε να φύγει άσκοπα.

Το πώς περνάμε τη μέρα είναι ένδειξη. Δείχνει τι επιλέγουμε να τοποθετήσουμε μέσα σ’ αυτήν. Ποιες είναι οι προτεραιότητες και οι δεσμεύσεις μας. Ποια τα ενδιαφέροντα και οι επαφές μας. Τι κάναμε μέσα στη μέρα – πόσο σημαντικά ήταν – τι δεν κάναμε – τι προτεραιότητες δώσαμε και ποιο το αποτέλεσμά τους. Πήραμε ικανοποίηση, χαρά, δύναμη, ενθουσιασμό ή άγχος, αγωνία, πόνο, απελπισία, κενό.

Παρ’ όλο που ο χρόνος πίσω δεν γυρνά, ό,τι καταθέτουμε μέσα σ’ αυτόν πράξεις – λόγια – στάσεις – συμπεριφορές, παραμένουν. Οι ενέργειες και τα έργα ακολουθούν.

Ο χρόνος και αφαιρεί και προσθέτει. Αφαιρεί από πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και δεν κάνουμε, όταν τον σπαταλάμε άσκοπα, όταν δεν δίνουμε την βαρύτητα που του αξίζει.

Όσο επιμένουμε σε εμπόδια που συναντάμε, σε λάθος σχέσεις που κρατάμε, σε λάθος αποφάσεις που παίρνουμε, τόσο μένει άκαρπος.

Προσθέτει όταν τον αξιοποιούμε και ανταμείβει. Το όφελός του αποτυπώνεται στη ζωή μας.

Βοηθά να βάλουμε προτεραιότητες, να δομήσουμε και να οργανώσουμε τις καθημερινές υποχρεώσεις, να οριοθετήσουμε ενέργειες, να βρούμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά, την προσωπική και την οικογενειακή ζωή.

Όταν θέλουμε να δούμε μια νέα προοπτική ή αντιμετωπίζουμε μια δύσκολη κατάσταση, δίνουμε χρόνο.

Η ωφέλεια του έχει να κάνει με το κατά πόσο αγκαλιάζουμε τη μέρα και συμμετέχουμε ενεργητικά.

Με το κατά πόσο μειώνουμε τον χρόνο που σπαταλάμε άσκοπα και να τον στρέφουμε σε πράγματα που αγαπάμε, που μας γεμίζουν, που δίνουν χαρά και μας κάνουν καλό.

Όταν συμβαδίζουμε μαζί του και επεμβαίνουμε στη μέρα, τότε ο χρόνος ανασαίνει. Μπορεί να είναι δώρο, μα δίνει και δώρα πολλά.

Απολαύστε κάθε στιγμή της ζωής σας!