ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΙΣ.........ΣΧΕΣΕΙΣ

"Μου  αρέσει  να  χαμογελάω δεν  κοστίζει  και  τίποτα"

"Αποφάσισα  να  χαμογελώ, γιατί  μου  κάνει  καλό"

  Το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας και να μας «αναγκάσει» να κάνουμε συχνά ανθυγιεινές συμπεριφορές. Οι σχέσεις είναι σίγουρα ένας τομέας που μας δημιουργεί μεγάλο άγχος, αφού μας πυροδοτεί ανασφάλεια και αβεβαιότητα πολλές φορές.


 Επιθυμούμαι πολύ να κάνουμε παρέα ή να έχουμε ρομαντική σχέση με κάποιους που ξεχνάμε να βάζουμε όρια στους εαυτούς μας και στους άλλους με αποτέλεσμα να χάνουμε τον έλεγχο και να έχουμε υψηλό άγχος. Υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να μας βοηθήσουν να αποφύγουμε κάτι τέτοιο και να αντιμετωπίζουμε τις περιόδους του μεγάλου άγχους με καλύτερους τρόπους.

Πώς μπορεί να γίνει αυτό;
• Με υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένεια μας.
Όταν βρισκόμαστε σε μία σχέση που επιθυμούμε πολύ, πολλές φορές οι προσδοκίες μας είναι πολύ μεγάλες και χάνουμε το μέτρο της πραγματικότητας, έχοντας υπερβολικές απαιτήσεις τόσο από εμάς, όσο και από τους άλλους. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να είναι αυτοί που μας γειώνουν και μας προσγειώνουν. Κάτι που μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην διαχείριση του άγχους μας.

• Με χαλάρωση.
Είναι πολύ σημαντικό να μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε… Πώς; Με τεχνικές αναπνοής.
Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, όταν βρισκόμαστε σε μία στρεσογόνο κατάσταση, ξεχνάμε να αναπνεύσουμε σωστά. Δηλαδή, η ανάσα μας γίνεται ρηχή, γρήγορη και νιώθουμε «λαχανιασμένοι». Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα στην αύξηση του άγχους. Αν μάθουμε λοιπόν να ελέγχουμε την αναπνοή μας, θα μάθουμε να ελέγχουμε το άγχος μας και να ανακουφιζόμαστε. Σημαντικό, δεν νομίζετε;

• Γράφοντας.
Η καταγραφή των σκέψεων αλλά και των συναισθημάτων μας μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίζουμε το άγχος και παράλληλα στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας, γιατί μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας και να τα αμφισβητούμε μέσα απ’ την καταγραφή τους. Πολλές φορές αυτό που θεωρούμε θυμό μπορεί να είναι απογοήτευση… ή αυτό που θεωρούμε έρωτα, μπορεί να είναι απλά ενθουσιασμός. Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα και κάνοντας γνωστικές αναπλαισιώσεις, ελέγχουμε το άγχος και συγχρόνως μειώνουμε τα υπερεκτιμημένα συναισθήματα μας.

• Διάσπαση της προσοχής.
Όταν είμαστε συνέχεια προσκολλημένοι στην σχέση μας, τότε το μυαλό μας απασχολείται μόνο μ’ αυτήν. Εννοείται ότι το άγχος θα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα και θα νιώθουμε δυσφορία. Καλό είναι να βρίσκουμε και άλλες δραστηριότητες, που μας ευχαριστούν, όπως το περπάτημα, το κολύμπι, το γυμναστήριο, για να μην μένουμε προσκολλημένοι και δημιουργούμε εμμονικές ιδέες. Έτσι, το άγχος μας μπορεί να μειωθεί, πράγμα που καθιστά ευκολότερο τον έλεγχο.

Οι σχέσεις, φιλικές ή ρομαντικές είναι ευπρόσδεκτες, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να τις διαχειριστούμε και να μην γίνονται ο μόνος σκοπός της ύπαρξης μας. Άλλωστε δημιουργούμε σχέσεις για να περνάμε καλά και όχι για να υποφέρω.

ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

"Μου  αρέσει  να  χαμογελάω δεν  κοστίζει  και  τίποτα"

"Αποφάσισα  να  χαμογελώ, γιατί  μου  κάνει  καλό"

Οι διαπροσωπικές και συναισθηματικές μας σχέσεις  είναι σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Συχνά δεν εκφράζουμε αυτά που πραγματικά νιώθουμε και δυσκολευόμαστε να διεκδικήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας μέσα σ’ αυτές. Κάποιες φορές γινόμαστε υπερβολικά υποχωρητικοί για να μη στεναχωρήσουμε τους άλλους και κάποιες εριστικοί ή «απόμακροι», διακόπτοντας συχνά την επικοινωνία με τους άλλους.

Είναι πολύ χρήσιμο λοιπόν να κατανοήσουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας και να βρούμε νέους, αποτελεσματικότερους τρόπους να τις εκφράζουμε και να τις διεκδικούμε μέσα στις σχέσεις και στην καθημερινότητά μας.

Και να πως:

1.    Ενεργή ακρόαση.
Να ακούμε προσεχτικά αυτά που έχουν να μας πουν ο άλλοι και να δείχνουμε ότι τα καταλαβαίνουμε.
2.    Να εκφράζουμε τα συναισθήματα μας.
Έτσι κάνουμε ανάδραση σ’ αυτά που μας λένε οι άλλοι εκφράζοντας τις απόψεις μας και τις σκέψεις μας.

3.    Να λέμε τι επιθυμούμε.
Ακούσαμε τι έχουν να μας πουν οι άλλοι, εκφράσαμε τα συναισθήματα μας και τώρα είναι οι ώρα να επικοινωνήσουμε πως θέλουμε να εξελιχτεί η κατάσταση.

Πέρα όμως από αυτά τα 3 βήματα υπάρχουν και μικρά «μυστικά» που προσφέρουν πολλά στην διεκδικητικότητα.  

•    Μαθαίνουμε να λέμε όχι.
Δεν χρειάζεται να απαντήσουμε αμέσως σ’ αυτά που μας λένε οι άλλοι. Ας τα επεξεργαστούμε πρώτα και ας κάνουμε ερωτήσεις για να βεβαιωθούμε ότι έχουμε καταλάβει σωστά το μήνυμα.
Χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως «Είπατε ότι…. Κατάλαβα σωστά;» Και αν δεν συμφωνούμε με αυτά που λένε οι άλλοι ας πούμε όχι. Και μετά ας «μαλακώσουμε» εξηγώντας και τους λόγους που λέμε το όχι. Να, μερικές λύσεις: «Θα προτιμούσα να κάναμε…», «Η γνώμη μου είναι ότι θα ήταν καλύτερο να…», «Δεν είμαι διατεθειμένος να κάνω αυτό που ζητάτε γιατί…»
Όταν εξηγείτε τους λόγους της διαφωνίας σας, προσπαθήστε να είστε όσο πιο ειλικρινείς γίνεται. Μην δικαιολογείστε και μην ζητάτε συγνώμη. Δεν χρειάζεται. Ο καθένας έχει δικαίωμα να λέει την γνώμη του, επομένως αυτό ισχύει και για εσάς.
    Διπλά μηνύματα.
Πολλοί αφήνουν μισοτελειωμένες φράσεις ή υπονοούμενα για καταστάσεις. Αυτό τους βάζει σε σχέση ισχύος γιατί ότι και να πουν μετά το δικαιολογούν ή το αντικρούουν και λένε ότι εμείς δεν το καταλάβαμε σωστά.
Ας σταματήσουμε αυτή την συμπεριφορά. Ας τους ρωτήσουμε το σαφές τους μήνυμα και ας τους «αναγκάσουμε» να εκφράσουν τα πραγματικά τους θέλω ή τις αντιρρήσεις τους. Μην προσπαθούμε να γεμίσουμε εμείς τα κενά που αφήνουν και δεν πειράζει αν τους φέρουμε σε δύσκολη θέση. Είναι καλό να γνωρίζουμε τι μας «γίνεται» την στιγμή που επικοινωνούμε με τους άλλους. Για σκεφτείτε πόσες παρεξηγήσεις θα είχαν αποφευχθεί έτσι!

ΕΛΛΑΔΑ-ΑΚΙΒΕΡΝΗΣΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

Η παράταση του χρόνου για τον σχηματισμό κυβέρνησης οδήγησε σε περαιτέρω πλήγμα στο ήδη σαθρό πλαίσιο στο οποίο κινείται  η Ελληνική οικονομία!!!Από την άλλη είναι δεδομένο ότι στη δημοκρατία δεν υπάρχουν αδιέξοδα και  οι μόνοι που μπορεί να φοβούνται τις εκλογές είναι οι εχθροί του λαού!! Είναι όμως επίσης θλιβερό το γεγονός ότι τη βαθιά κρίση  που μαστίζει την ελληνική οικονομία επιβεβαιώνουν οι δείκτες που ανακοινώνονται καθημερινά. Οι προσδοκίες του ιδιωτικού τομέα για ανάκαμψη μετά τις εκλογές ήταν αυτή τη φορά πολύ λίγες, αλλά πλέον μέρα με τη μέρα διαψεύδονται, καθώς το θολό πολιτικό τοπίο παρατείνει την έλλειψη ρευστότητας στην αγορά, αναβάλλει την εκκίνηση επενδύσεων και κοινοτικών προγραμμάτων και αυξάνει τον κίνδυνο για νέο μαχαίρι στις κρατικές επενδύσεις στο βωμό της δημοσιονομικής προσαρμογής. Το πρόβλημα είναι ήδη εδώ και, ανάλογα με τις εξελίξεις, θα φανεί το πόσο μεγάλο είναι.
Οι ξένες επενδύσεις και το πρόγραμμα αποκρατικοποιήσεων αξιοποίησης της περιουσίας πρέπει να… περιμένουν. Ακόμη και αν οι επενδυτές ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν τώρα έργα, θα πρέπει να βρουν δάνεια (το ένα τρίτο των κεφαλαίων συνήθως έρχεται από το εγχώριο τραπεζικό σύστημα).

Οι δημόσιες επενδύσεις θα πρέπει και αυτές να… περιμένουν. Η αναβολή των αποφάσεων για τις υπόλοιπες δόσεις του δανείου έχει προκαλέσει για ακόμα μια φορά σχέδιο αναβολής Πληρωμών Δημοσίων Επενδύσεων (ΠΔΕ), Αν η ακυβερνησία επιβεβαιωθεί ότι συνοδεύθηκε από νέες αποκλίσεις στην συλλογή φόρων και από έκρηξη δαπανών, τότε θα χρειαστούν νέα μέτρα για το 2012. Το ΠΔΕ από το 2010 μέχρι σήμερα περικόπηκε 10 φορές για τον ίδιο λόγο και ήδη καταγράφονται τα περιθώρια για νέο μαχαίρι.

Ο ιδιωτικός τομέας περιμένει το κρίσιμο οκτάμηνο  της ανακεφαλαιοποίησης (που παρατείνεται πλέον χρονικά) και το κοινοτικό χρήμα (εγγυήσεις για δάνεια μέσω της ΕΤΕπ και άλλων χρηματοπιστωτικών φορέων) για να έχει μία ανάσα ρευστότητας. Ωστόσο, οι ανακοινώσεις προγραμμάτων έχουν παγώσει, ενώ και οι υπουργοί δεν μπορούν πλέον να υπογράψουν αποφάσεις.

Το κλίμα της οικονομίας πριν από τις εκλογές ήταν ήδη άσχημο. Οι ανακοινώσεις της Ε.Ε. για τις θερινές προβλέψεις αναμένεται να δώσουν πληρέστερη εικόνα για την κατάσταση της ελληνικής οικονομίας το 2012 και τις προοπτικές της. Ωστόσο, οι δείκτες που ανακοινώνονται κάθε ημέρα δείχνουν ότι η ύφεση βαθαίνει και η άκρη του τούνελ απομακρύνεται:

Η ανεργία σκαρφάλωσε στο 21,7% τον Φεβρουάριο, έναντι 15,2%  έναν χρόνο πριν. Η ανεργία των νέων έφθασε στο 53,8%. Συνολικά σε ένα χρόνο χάθηκαν 336.589 θέσεις εργασίας. Τα παραπάνω με βάση τις επίσημες στατιστικές αφού, αν προστεθούν και όσοι εργάζονται σε επιδοτούμενες θέσεις, δουλεύουν πολύ λίγες ώρες ή εργάζονται αμισθί (σε οικογενειακή εταιρεία ή σε μαθητεία), ο αριθμός είναι πολύ πιο μεγάλος.

Το μεγάλο πρόβλημα βρίσκεται στην ελληνική μεταποίηση,  με τον δείκτη παραγωγής να υποχωρεί τον Φεβρουάριο κατά 8,8%. Και πέρυσι υποχώρησε κατά 10,3%, ενώ συνολικά βρίσκεται 30 μονάδες κάτω από τα επίπεδα του 2005.

Ο τζίρος λιανικής πώλησης συνέχισε να υποχωρεί κατά 10,9% τον Φεβρουάριο, με τους μεγαλύτερους τριγμούς να εμφανίζονται σε πολυκαταστήματα(19,9% πτώση), στα είδη ένδυσης και υπόδυσης (29,3%) και στα έπιπλα (19,3%).

Οι πιο δυσοίωνοι δείκτες είναι αυτοί που μετρούν το άμεσο μέλλον, τις προσδοκίες καταναλωτών και επιχειρηματικού κόσμου. Ο ΙΟΒΕ στην έρευνας συγκυρίας του Απριλίου(λίγο πριν τις εκλογές) καταγράφει για πρώτη φορά ιστορικά τόσο μικρή ανάκαμψη πριν από εκλογικό κύκλο καθώς «οι αβεβαιότητες για την πορεία της οικονομίας είναι μεγάλες και οι προβληματισμοί για την υλοποίηση του νέου προγράμματος ισχυροί».

Στις υπηρεσίες οι προσδοκίες για τη ζήτηση του επόμενου τριμήνου είναι ακόμα δυσμενέστερες, στο Λιανικό εμπόριο καταγράφεται έντονα αρνητικός δείκτης των εκτιμήσεων των επιχειρήσεων για τις τρέχουσες πωλήσεις και οι προβλέψεις για την οικονομική κατάσταση των νοικοκυριών παραμένουν έντονα αρνητικές. Δυσοίωνες είναι και οι προσδοκίες για την «ατμομηχανή» της ελληνικής ανάπτυξης, τον τουρισμό.
Η πιστωτική επέκταση συνεχίζει να επιβραδύνεται, στο 4% τον Μάρτιο και εκτιμάται ότι μπορεί να υποχωρήσει περαιτέρω στο 6% στο τέλος του έτους, σύμφωνα με την ΤτΕ. Η εκτίμηση γίνεται με την παραδοχή άμεσης εκκίνησης της ανακεφαλαιοποίησης των τραπεζών (που θα είναι χρονοβόρα) και της διαδικασίας παροχής ρευστότητας μέσω του ΕΣΠΑ και του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων στην αγορά.

Όλα τα ανωτέρω καθώς και η αγωνία του κόσμου από την καλπάζουσα εγκληματικότητα αλλά και από τα μεθοδευμένα και υποκινούμενα χτυπήματα των κερδοσκόπων οδηγούν στο συμπέρασμα ότι χρειαζόμαστε σταθερή ,ισχυρή και δημοκρατική εκλεγμένη κυβέρνηση ΤΩΡΑ!

ΦΙΛΙΑ! ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΦΙΛΟΥΣ!

"Μου  αρέσει  να  χαμογελάω δεν  κοστίζει  και  τίποτα"

"Αποφάσισα  να  χαμογελώ, γιατί  μου  κάνει  καλό"

Έρχονται κάποιες μέρες κάθε χρόνο που με οδυνηρό τρόπο ανακαλύπτουμε κάποια απ’ τα  προβλήματα μας… Για πολλούς ανθρώπους, αυτές είναι οι διακοπές.
 Ξεχνιόμαστε κατά την διάρκεια του χρόνου στο κυνήγι της δουλειάς, της οικογένειας, του προγραμματισμού και όταν έρχεται η περίοδος των διακοπών ανακαλύπτουμε ότι δεν έχουμε κανένα να πάμε μαζί του στον αγαπημένο μας προορισμό, γιατί δεν έχουμε φίλους και τότε μας κατακλύζει η μοναξιά.
Τι έχουμε κάνει λάθος; Μήπως με την συμπεριφορά μας «διώχνουμε» τους ανθρώπους από γύρω μας; Μήπως έχουμε συνηθίσει να κρυβόμαστε απ’ τους άλλους; Υπάρχει τρόπος να ανοιχτούμε ξανά;

Ναι και να πως:

 1.    Χρειάζεται να αρχίσουμε να βοηθάμε τους άλλους.
Όπως εμείς χρειαζόμαστε τους αγαπημένους μας γύρω μας, έτσι κι εκείνοι χρειάζονται εμάς! Οι σχέσεις είναι αμφίδρομες, όχι μονόδρομος. Και δεν μας χρειάζονται μόνο οι οικείοι μας αλλά πολλοί περισσότερο. Η προσφορά βοηθείας συνήθως μας γεμίζει με θετικά συναισθήματα, αυτοεκτίμηση και αποσπάει το μυαλό μας από τις δυσάρεστες σκέψεις. Βγαίνουμε δηλαδή κερδισμένοι σε όλους τους τομείς. Επίσης όταν νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας το εκπέμπουμε, με αποτέλεσμα να το καταλαβαίνουν οι άλλοι και να θέλουν να μας προσεγγίσουν.

2.    Να βρούμε ανθρώπους που είναι στην ίδια κατάσταση με εμάς, δηλαδή αυτούς που θέλουν να κάνουν νέες φιλίες και να φτιάξουν ένα δυνατό κοινωνικό δίκτυο.
Μην ψάχνετε να βρείτε κάποιον να μοιραστείτε απλώς ένα χόμπι ή μία δραστηριότητα. Ψάξτε να βρείτε κάποιον ή κάποιους που ψάχνουν για φίλους ζωής. Για κάποιον που θα σας αποδεχτεί όπως είσαστε και δεν θα σας κρίνει για τα όποια λάθη σας. Για κάποιον που θα σας συμπαρασταθεί σε κάποιο πρόβλημα χωρίς να σας  επικρίνει. Και φυσικά για κάποιον που όταν παρουσιαστεί κάποιο θέμα υγείας θα είναι ο πρώτος που θα σας οδηγήσει στον γιατρό και θα μείνει μαζί σας σε όλη την διάρκεια. Μπορεί να σας φανεί περίεργο, αλλά συνήθως οι άλλοι δεν αντέχουν τα προβλήματα μας, ιδιαίτερα όταν αυτά αφορούν την υγεία και μας εγκαταλείπουν. Ίσως γιατί δεν μπορούν να διαχειριστούν την αμηχανία που τους δημιουργεί το πρόβλημα μας, ή γιατί δεν θέλουν να ασχοληθούν καθόλου. Εσείς λοιπόν χρειάζεται να βρείτε κάποιον που να αντέχει στα δύσκολα. Και εννοείται ότι κι εσείς χρειάζεται να είστε πρόθυμοι να του συμπαρασταθείτε στα δικά του δύσκολα.
3.    Να επιμείνουμε.
Δηλαδή  να δεσμευτούμε στις καινούργιες γνωριμίες μας για να καταφέρουμε να τις κάνουμε φιλίες ζωής.
 Να αφιερώνουμε χρόνο σ’ αυτούς τους ανθρώπους και να επικοινωνούμε μαζί τους σε συχνά διαστήματα.
Ας είμαστε αξιόπιστοι και ας μην ακυρώνουμε ή μεταφέρουμε τις συναντήσεις μαζί τους. Αν το κάνουμε αυτό πέφτουμε αυτόματα στα ίδια λάθη που κάναμε μέχρι σήμερα. Ας τα αποφύγουμε λοιπόν. 
Τους φίλους τους χρειαζόμαστε, γι’ αυτό καλό είναι να μην τους σνομπάρουμε.

Αν θέλουμε να οικοδομήσουμε γερές φιλίες χρειάζεται να είμαστε πρόθυμοι να μοιραστούμε τον εαυτό μας.
 Να είμαστε ανοιχτοί και πρόθυμοι για τους φίλους μας, γιατί μόνο έτσι θα έχουμε την απαίτηση να κάνουν κι εκείνοι το ίδιο για εμάς! 

ΠΟΛΙΤΙΚΑ

Αλλαγή  Νοοτροπίας - Πολιτιστική  Επανάσταση!!!

ΗΓΈΤΗΣ  ΣΗΜΆΝΕΙ  ΟΔΗΓΟΣ! 

ΗΓΕΤΗΣ  ΕΙΝΑΙ  ΑΥΤΟΣ  ΠΟΥ  ΔΕΊΧΝΕΙ  ΤΟ  ΔΡΟΜΟ! 

 Οι αποτυχημένοι, γενικά  όχι  μόνο  πολιτικά, μας  προκαλούν  τεράστια  σπατάλη  χρόνου, ενέργειας  και  χρημάτων!

Πρέπει  να  δούμε ποιος  κυβερνάει  πιο  αποτελεσματικά!

Οι  πολιτικοί  σήμερα επικοινωνούν,

Πολύ με  τους  δημοσιογράφους,

Πολύ  με  τις  εταιρίες  δημοσίων  σχέσεων,

Πολύ  με  τις  κάμερες,

Αλλά  όχι  με  τους  πολίτες!

( ο Αβραμόπουλος  είχε  πει  παλιά  "τα  συμφέροντα δεν αφήνουν  την  ανάπτυξη  νέων  δυνάμεων")

Πολιτική  Υπάρχει  Όταν  Υπάρχουν  Θέσεις- Γνώμες- Προτάσεις και  Συν-θέσεις!

Την  επικαιρότητα  σήμερα  παρά  ποτέ, την  διαμορφώνουν  τα  μέσα  μαζικής  ενημέρωσης!

   

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

"Μου  αρέσει  να  χαμογελάω δεν  κοστίζει  και  τίποτα"

"Αποφάσισα  να  χαμογελώ, γιατί  μου  κάνει  καλό"

Για  τα  κοινά:Πρέπει  να  ενεργοποιούμε  τους  πολίτες  όχι  το  κράτος, γιατί  σε  φόρους  μας  στοιχίζει  περισσότερο  αν  ενεργεί  το  κράτος! 
- Έλληνας  Καθηγητής  που  ζει  στη  Ν. Υόρκη -


 Να  εκπαιδεύσουμε  τους  πολίτες  στα  καλύτερα!
 Ο  δημότης  παίζει  ρόλο. Βασικοί  κανόνες  υγιεινής  διαβίωσης.


Διαμερισματικά  συμβούλια  νέων! Όχι  μόνιμα,  π.χ.όπως  στη  βουλή!


Τα προβλήματα  έχουν  μεγαλύτερη  δυναμική  από  τις  λύσεις!
Για  ορισμένες  καταστάσεις. Εμείς  φταίμε......τελικά! Γιατί  ενώ  βλέπουμε  ότι  βρομάει  το  κεφάλι  του  ψαριού, δεχόμαστε  να  το  φάμε!

Όταν  θέλεις  να γίνεις  ενεργός  πολίτης, πληρώνεις  κάποιο  τίμημα!

Τα  γυναικεία  μυαλά  είναι  πιο γόνιμα,  εκεί  που  νομίζεις  ότι  λυγάς, εκεί  προχωράς  κι  ανοίγεις  νέους  δρόμους!   Ήθελες  να  χορέψεις? Χόρευε! Πόσοι  άνδρες  θέλουν  δυναμικές  γυναίκες  δίπλα  τους!


Η γυναίκα  είναι  η  πηγή  της  ζωής! Η γυναίκα  είναι  η  δύναμη  της  ζωής!

Οι  γυναίκες έχουμε  το  χάρισμα  από  τη  φύση! Το  μεροκάματο  της  καρδιάς  και  της  Αγάπης! 




Επειδή  είσαι  μανιακός  καταναλωτής  δεν  σημαίνει  πως  είσαι  ικανός  να παράγεις  κιόλας.

ΔΕΣΠΟΙΝΑ - ΟΙΚΟΔΕΣΠΟΙΝΑ..........

ΔΕΣΠΟΙΝΑ, ΜΕ  ΛΟΓΙΣΜΟ  ΚΑΙ  ΟΝΕΙΡΟ!

Η  ΑΞΙΑ  ΤΟΥ  ΑΝΘΡΩΠΟΥ  ΜΕΤΡΙΕΤΑΙ  ΜΕ  ΤΗΝ  ΠΡΟΣΦΟΡΑ  ΤΟΥ  ΣΤΟΝ  ΑΝΘΡΩΠΟ!

"Μου  αρέσει  να  χαμογελάω  δεν  κοστίζει  και  τίποτα" 

"Αποφάσισα  να  χαμογελώ,  γιατί  μου  κάνει  καλό"

Τηλεόραση  στον  κανονισμό υπάρχη  θέμα  για:Εκπομπές  λόγου  και  Τέχνης!

Πηγαίνω  στο  χωριό  μόνο  για  ειδικές  συνθήκες  και  πολλές  φορές θλιβερές!

Την  Ανάγκη  για  Ελευθερία  τη Θεωρώ  σαν  την  Ανάγκη  
Οποιουδήποτε  Οργανισμού  για  Οξυγόνο!

Τι  θα  Ήθελα  να Λένε  για  Μένα  Μετά  από  Κάποια  Χρόνια!

Θέλω  να  λένε: Υπήρξε  ένας άνθρωπος  μια  Δυναμική  Γυναίκα  που  Πήγε τα  Πράγματα  Μπροστά!

Φιλοξενία.   Κατ' αρχήν...  Δεν  μπορώ να  αντισταθώ  στις  προσταγές  της  γενιάς  μου! 

Τα φιλιά  είναι  φορτίσιμα! Οι  άνθρωποι  που  φιλιούνται  δεν  μαλώνουν!!!

 Και  κατά  δεύτερον...Αντίσταση  σε  ότι  δεν  μας  αρέσει!  Με ευπρέπεια  και  Αξιοπρέπεια!

Η  εικόνα  σου  εξαρτάται  τι  εισπράτεις!  Αποδοχή, θαυμασμός!

Να Παραδώσεις  στο  Παιδί  σου,  την  Μεγάλη  Εντολή- Ευχή- Χρέος! Να  σε  Ξεπεράσει!

Άτομο  με  Ισχυρό  Χαρακτήρα! Μεσσηνιακή  Ψυχή!!!

που  να  με  χαρακτηρίζει  και  να  με  ξεχωρίζει! Κάνε  ένα  Όνομα  για  τον  εαυτό  σου!

Στην  αγωγή  που  είχα  από  το  σπίτι  μου, και  την  εμπειρία  μου  από  τη  ζωή, να σκέφτομαι  και  να  μιλάω  πάντα  θετικά!

Ήμουν  και  είμαι  πάντοτε  υπέρ  των  συνεργασιών  και  της  σύνθεσης!

  Από  ρεπορτάζ  για  την  εργατική  πρωτομαγιά:

Tα  3  Οχτάρια

8  ώρες  δουλειά

8 ώρες  ξεκούραση

8 ώρες  μόρφωση  και  ψυχαγωγία

Πιστεύω  στο  θάρρος, στην  τόλμη και  τον  ενθουσιασμό, γιατί  χωρίς  αυτά  οι  άνθρωποι  θέτουν  εμπόδια  στις  έντονες  Επιθυμίες  τους!

Δεν θέλω  να  ξεφύγω  από  τίποτα, μ' αρέσουν  όλα! Μ' αρέσει η  καθημερινότητα! Μ' αρέσει  να μεταβολίζω  τα  πάντα! Πως  οι  Γάλλοι  παίρνουν  σκουπίδια  και  τα  κάνουν  πολιτισμό!

Αυτοσχεδιασμός  και  προσωπική  δημιουργία!

Πρέπει να  διαλέξει  κανείς,  που  θα  διαθέσει  τον  ελεύθερο  χρόνο  του!

Έμπνευση, σημαίνει αποφυγή  του  δρόμου  του  συνηθισμένου! Τη  χάραξη μονοπατιών  και διαδρόμων  που  οδηγούν  σε  νέους  προσανατολισμούς! 

Τα πράγματα  πιέζουν  από  παντού!

(Δεν  ξέρω ποιοι  πνίγονται  περισσότερο  από  τα  λιμνάζοντα  νερά?)

Πως  θα  είμαστε  μετά  από  10 - 15  χρόνια? Η  Αγάπη  για  κάποιο  σημείο  αναφοράς  και  γιατί  όχι  και  δημιουργία κάποιων  παραδοσιακών  επιχειρήσεων!

Η πολιτική  είναι  ένα  κράμα  πείρας  και  διαίσθησης! Δέσποινα, Χάραξε  για  τον  εαυτό  σου  μια  νέα  εποχή!

Η διοίκηση  είναι  πρόβλεψη!

Θέλω  να  κάνω αυτά  που  ήθελα  από  παλιά  και  οραματιζόμουν, και  κάποιες δύσκολες βιοποριστικές καταστάσεις  δεν  μου  το  επέτρεπαν!

Μέσα  από  σχέσεις  συνεργασίας  να  φτάσουμε  στο  καλύτερο  αποτέλεσμα! 

Πολιτική  είναι  μια  διαρκείς  διαδικασία  προσαρμογής  σε  νέα  δεδομένα!
 Η δημοκρατία  είναι  η  πολιτική  στάση  της  σύνθεσης!

Η  τύχη  παίζει  πολύ μεγάλο  ρόλο  στη  ζωή  μας,  αλλά  την  τύχη  μας  ως  ένα  μεγάλο βαθμό,  εμείς  τη  φτιάχνουμε!

Όταν  υπάρχει  αντίδραση, κατ' αρχήν  υπάρχει  δράση!

Το  χρήμα  είναι  απαραίτητη προϋπόθεση για  την  ψυχική  σου  ηρεμία, όχι  με  την  έννοια  της  υπερβολής, αλλά  με  την  έννοια  της  άνεσης!

Ο  εντυπωσιασμός  έχει  ένταση  αλλά  δεν  έχει  διάρκεια!

Ο ρόλος  του  έρωτα  στη  ζωή, είναι  πρωταρχικός! Χωρίς  αυτόν, δεν  υπάρχει  μεράκι, δουλειά, ζωή! Στον  Έρωτα,  στον  πιο  σκανταλιάρης  Θεό!

Ότι  κάνω, το  κάνω  με  μια  δόση  ερωτισμού, Αγαπώ  την  καθημερινότητα, Αγαπώ  την  κουβέντα  που  κάνουμε  τώρα! 

Η  ζωντανή  συζήτηση, παρέα  είναι  κάτι ωραίο, υπάρχει   η  θερμοκρασία, η  ενέργεια!  

Δίνω  Μεγάλη  Σημασία στην  Προσωπική  Επαφή! 
Ε π ι μ έ ν ω  στην  Π ρ ο σ ω π ι κ ή  Ε π α φ ή!

 Η  συζήτηση  για  μένα  είναι  χαρά! Να  πω  κάτι  που  θα  καλύψει  ή  θα  αποκαλύψει κάτι  στην  ψυχή  του  άλλου!

Μαντινάδα, 

 Ανάθεμά  σε  στεναγμέ 

το  πόνου  μου  ντελάλη

δεν  θέλω  εγώ  όντε  πονώ

να το  κατέχουν  άλλοι! 

Το  φωτεινό  μέλλον,  πηγάζει  μέσα  από  ένα  λαμπρό  παρελθόν!!!

Καλλιτέχνης  είναι  αυτός  που  θα  δει  το  ασήμαντο  και  θα  το  μεταμορφώσει  σε  Σημαντικό!!!

Παράδοση: Η  δικιά  μας  η  γενιά  είναι  που  θα  φέρει  στους  νέους  την  παράδοση  και  τα  έθιμα  το  τόπου  μας! (αλώνι  έχω  την  εικόνα  του  αλόγου  που  γυρνάει  γύρω- γύρω, άλλος  χτύπαγε  τα  άλογα  κι  άλλος γύριζε  τι  σιτάρι  με  το  δεκριάνι) να  σπείρομαι  και  να  θερίσουμε,  και  όλα  αυτά  πολλές  φορές  τραγουδώντας!) άλλοι  βάζουν  την  γνώση, κι  άλλοι  την  δύναμη!!!

(τι  νησί  Τήνος(εμείς  να  πούμε  το  χωριό) της  πίστης  και  του  πολιτισμού).

Τονίζω  όποια  θηλυκά  και  δυναμικά  στοιχεία  διαθέτω, πιστεύω  αρκετά  στην  εικόνα! 

Να  ξέρεις  να  κάνεις  τους  ανθρώπους σου, τους  συνεργάτες  σου  να  νιώθουν  σημαντικοί!  

Πολλές  φορές  δεν  ξέρουμε  πως  να  σταθούμε  απέναντι  στην  επιτυχία  του  άλλου!

Δεν  θέλω  να  φύγω  για  τον  άλλο  κόσμο,  με  ανοιχτούς  λογαριασμούς!

 Ξεκινάς  με  ένα  στόχο  μικρό, και  στη  συνέχεια  προχωράς,  ανοίγεις μόνη  σου  το  δρόμο, δεν  περιμένεις  να  σου  τον  ανοίξουν  οι  άλλοι! 

Δεν  μου  αρέσει  πάνω  στη  φιλία,  το  χτύπημα  πίσω  από  την  πλάτη!

Να  ντύνεσαι  είναι  τέχνη! Επίσης το  να  μιλάς  είναι  τέχνη! Έχει  εξελιχτεί  το  γούστο  μου!

Σαν  γονιός, δεν  είμαι  από  αυτούς  που  πιστεύουν  ότι  η  πόρτα  πρέπει  να  είναι  ανοιχτή  σε  οτιδήποτε!  Υπάρχουν  και  κάποιες  Αρχές!

Τα  παιδιά  μας ξαφνιάζουν  ευχάριστα! Είναι  πηγή  έμπνευσης  και  ενέργειας!
Για  κάτι  που  ξεκινά  τώρα  και  δεν  υπάρχει  Ιστορία! Υπάρχει  μόνο  Παρόν  και  Μέλλον!

Ο Δεύτερος  Ήλιος  για  τον  Άνθρωπο  Είναι  η  Παιδεία!
- Πλάτωνας -

ΚΑΤΟΙΚΙΑ  ΕΝΟΣ  ΑΡΧΗΤΕΚΤΟΝΑ 

Μεγάλες  ανοιχτές  επιφάνειες,  με  πλέγματα  ξύλου  ή  σύρματος  χονδρού  και  πολλά  συρόμενα  κομμάτια! 

Το  τραπέζι  της  κουζίνας που  είναι  7  μέτρα,  είναι  η  καρδιά  του  σπιτιού  της  οικογένειας! 

Το  σπίτι,  πρέπει  να  έχει  τη  σφραγίδα  του  Ιδιοκτήτη!